100 g당 영양

므오크흐아 매크로

므오크흐아는 100 g당 약 74 kcal, 단백질 1.1 g, 지방 1.6 g, 탄수화물 12.3 g입니다.

빠른 답변

100 g당 kcal

제공량 계산기

제공량, 그램

칼로리

178 kcal

단백질

2.6 g

지방

3.8 g

탄수화물

29.5 g

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240 g은 약 178 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 45분 정도입니다.

기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 므오크흐아 칼로리는 달라질 수 있습니다.

므오크흐아 has about 74 calories per 100 g. A typical cup (240 g) has about 178 calories.

므오크흐아 has about 1.1 g protein per 100 g and about 2.6 g protein per cup.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.