100 g당 영양
프아르아크 프아느에에르 매크로
프아르아크 프아느에에르는 100 g당 약 218 kcal, 단백질 10.4 g, 지방 8.3 g, 탄수화물 24.9 g입니다.
빠른 답변
218
100 g당 kcal
- 단백질
- 10.4 g
- 지방
- 8.3 g
- 탄수화물
- 24.9 g
제공량 계산기
칼로리
654 kcal
단백질
31.2 g
지방
24.9 g
탄수화물
74.7 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 218 kcal | 10.4 g | 8.3 g | 24.9 g |
| 1회 제공량 (300 g) | 654 kcal | 31.2 g | 24.9 g | 74.7 g |
| 50 g | 109 kcal | 5.2 g | 4.2 g | 12.5 g |
| 200 g | 436 kcal | 20.8 g | 16.6 g | 49.8 g |
프아르아크 프아느에에르 칼로리를 소모하려면?
300 g은 약 654 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 164분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 프아르아크 프아느에에르 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
프아르아크 프아느에에르 칼로리는 얼마인가요?
프아르아크 프아느에에르 has about 218 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 654 calories.
프아르아크 프아느에에르 단백질은 얼마인가요?
프아르아크 프아느에에르 has about 10.4 g protein per 100 g and about 31.2 g protein per plate.
Is 프아르아크 프아느에에르 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.