100 g당 영양
르아트아트오우이르르에 매크로
르아트아트오우이르르에는 100 g당 약 207 kcal, 단백질 9.9 g, 지방 7.9 g, 탄수화물 23.7 g입니다.
빠른 답변
207
100 g당 kcal
- 단백질
- 9.9 g
- 지방
- 7.9 g
- 탄수화물
- 23.7 g
제공량 계산기
칼로리
621 kcal
단백질
29.7 g
지방
23.7 g
탄수화물
71.1 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 207 kcal | 9.9 g | 7.9 g | 23.7 g |
| 1회 제공량 (300 g) | 621 kcal | 29.7 g | 23.7 g | 71.1 g |
| 50 g | 104 kcal | 5 g | 4 g | 11.9 g |
| 200 g | 414 kcal | 19.8 g | 15.8 g | 47.4 g |
르아트아트오우이르르에 칼로리를 소모하려면?
300 g은 약 621 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 155분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 르아트아트오우이르르에 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
르아트아트오우이르르에 칼로리는 얼마인가요?
르아트아트오우이르르에 has about 207 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 621 calories.
르아트아트오우이르르에 단백질은 얼마인가요?
르아트아트오우이르르에 has about 9.9 g protein per 100 g and about 29.7 g protein per plate.
Is 르아트아트오우이르르에 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
관련 음식
영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.