빠른 답변
155
100 g당 kcal
- 단백질
- 23.5 g
- 지방
- 5.3 g
- 탄수화물
- 1.1 g
제공량 계산기
칼로리
186 kcal
단백질
28.2 g
지방
6.4 g
탄수화물
1.3 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 155 kcal | 23.5 g | 5.3 g | 1.1 g |
| 1회 제공량 (120 g) | 186 kcal | 28.2 g | 6.4 g | 1.3 g |
| 50 g | 78 kcal | 11.8 g | 2.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 310 kcal | 47 g | 10.6 g | 2.2 g |
찐 연어 칼로리를 소모하려면?
120 g은 약 186 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 47분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 찐 연어 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
찐 연어 칼로리는 얼마인가요?
찐 연어 has about 155 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 186 calories.
찐 연어 단백질은 얼마인가요?
찐 연어 has about 23.5 g protein per 100 g and about 28.2 g protein per serving.
Is 찐 연어 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.