100 g당 영양

스시 매크로

스시는 100 g당 약 145 kcal, 단백질 6 g, 지방 2 g, 탄수화물 26 g입니다.

빠른 답변

145

100 g당 kcal

제공량 계산기

제공량, 그램

칼로리

232 kcal

단백질

9.6 g

지방

3.2 g

탄수화물

41.6 g

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160 g은 약 232 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 58분 정도입니다.

기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 스시 칼로리는 달라질 수 있습니다.

스시 has about 145 calories per 100 g. A typical 6 pieces (160 g) has about 232 calories.

스시 has about 6 g protein per 100 g and about 9.6 g protein per 6 pieces.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.