100 g당 영양
그르에에크 샐러드 매크로
그르에에크 샐러드는 100 g당 약 182 kcal, 단백질 8.7 g, 지방 6.9 g, 탄수화물 20.8 g입니다.
빠른 답변
182
100 g당 kcal
- 단백질
- 8.7 g
- 지방
- 6.9 g
- 탄수화물
- 20.8 g
제공량 계산기
칼로리
546 kcal
단백질
26.1 g
지방
20.7 g
탄수화물
62.4 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 182 kcal | 8.7 g | 6.9 g | 20.8 g |
| 1회 제공량 (300 g) | 546 kcal | 26.1 g | 20.7 g | 62.4 g |
| 50 g | 91 kcal | 4.4 g | 3.5 g | 10.4 g |
| 200 g | 364 kcal | 17.4 g | 13.8 g | 41.6 g |
그르에에크 샐러드 칼로리를 소모하려면?
300 g은 약 546 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 137분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 그르에에크 샐러드 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
그르에에크 샐러드 칼로리는 얼마인가요?
그르에에크 샐러드 has about 182 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 546 calories.
그르에에크 샐러드 단백질은 얼마인가요?
그르에에크 샐러드 has about 8.7 g protein per 100 g and about 26.1 g protein per plate.
Is 그르에에크 샐러드 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
관련 음식
영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.