Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Arándanos
Arándanos tiene unas 57 kcal por 100 g: 0.7 g proteína, 0.3 g grasa y 14.5 g carbohidratos.
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- Proteína
- 0.7 g
- Grasa
- 0.3 g
- Carbohidratos
- 14.5 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 57 kcal | 0.7 g | 0.3 g | 14.5 g |
| 1 porción (148 g) | 84 kcal | 1 g | 0.4 g | 21.5 g |
| 50 g | 29 kcal | 0.4 g | 0.2 g | 7.3 g |
| 200 g | 114 kcal | 1.4 g | 0.6 g | 29 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Arándanos?
Una porción de 148 g tiene unas 84 kcal, aproximadamente 21 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Arándanos.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Arándanos?
Arándanos tiene unas 57 kcal por 100 g. Una porción de 148 g tiene unas 84 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Arándanos?
Arándanos tiene unas 0.7 g de proteína por 100 g y 1 g por porción.
¿Sirve Arándanos para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.