Macros en Arándanos
Arándanos tiene unas 57 kcal por 100 g: 0.7 g proteína, 0.3 g grasa y 14.5 g carbohidratos.
Respuesta rápida
57 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 0,7 g
- Grasa
- 0,3 g
- Carbohidratos
- 14,5 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en ArándanosCalculadora de porción
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En tu porción
84 kcal
- Proteína
- 1 g
- Grasa
- 0,4 g
- Carbohidratos
- 21,5 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 29 kcal | 0,4 g | 0,2 g | 7,3 g |
| 100 g | 57 kcal | 0,7 g | 0,3 g | 14,5 g |
| 148 g | 84 kcal | 1 g | 0,4 g | 21,5 g |
| 200 g | 114 kcal | 1,4 g | 0,6 g | 29 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 2,4 g
- Azúcares
- 10 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Arándanos.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Arándanos?
Arándanos tiene unas 57 kcal por 100 g. Una porción de 148 g tiene unas 84 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Arándanos?
Arándanos tiene unas 0.7 g de proteína por 100 g y 1 g por porción.
¿Sirve Arándanos para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Arándanos: comparación con otros alimentos
Arándanos: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 3 tienen menos proteína por 100 g y 2 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Arándanos (esta página) | 0,7 g | 57 kcal | 0,3 g | 14,5 g |
| Uvas | 0,7 g | 69 kcal | 0,2 g | 18,1 g |
| Sandía | 0,6 g | 30 kcal | 0,2 g | 7,6 g |
| Piña | 0,5 g | 50 kcal | 0,1 g | 13,1 g |
| Mango | 0,8 g | 60 kcal | 0,4 g | 15 g |
| PeraMenos proteína | 0,4 g | 57 kcal | 0,1 g | 15,2 g |
| MelocotónMás proteína | 0,9 g | 39 kcal | 0,3 g | 9,5 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026