Calorías en Leche
Leche tiene unas 61 kcal por 100 g: 3.2 g proteína, 3.3 g grasa y 4.8 g carbohidratos.
Respuesta rápida
61 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 3,2 g
- Grasa
- 3,3 g
- Carbohidratos
- 4,8 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Macros en LecheCalculadora de porción
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En tu porción
149 kcal
- Proteína
- 7,8 g
- Grasa
- 8,1 g
- Carbohidratos
- 11,7 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 31 kcal | 1,6 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 100 g | 61 kcal | 3,2 g | 3,3 g | 4,8 g |
| 200 g | 122 kcal | 6,4 g | 6,6 g | 9,6 g |
| 244 g | 149 kcal | 7,8 g | 8,1 g | 11,7 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 0 g
- Azúcares
- 4,7 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Leche.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Leche?
Leche tiene unas 61 kcal por 100 g. Una porción de 244 g tiene unas 149 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Leche?
Leche tiene unas 3.2 g de proteína por 100 g y 7.8 g por porción.
¿Sirve Leche para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Leche: comparación con otros alimentos
Leche: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 3 tienen menos calorías por 100 g y 3 tienen más.
| Alimento | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Leche (esta página) | 61 kcal | 3,2 g | 3,3 g | 4,8 g |
| Leche desnatada | 34 kcal | 3,4 g | 0,1 g | 5 g |
| Leche de almendrasMenos calorías | 15 kcal | 0,6 g | 1,1 g | 0,6 g |
| Leche de soja | 54 kcal | 3,3 g | 1,8 g | 6,3 g |
| Queso cheddarMás calorías | 403 kcal | 25 g | 33 g | 1,3 g |
| Mozzarella | 280 kcal | 28 g | 17 g | 3,1 g |
| Queso feta | 264 kcal | 14 g | 21 g | 4,1 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026