Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Leche desnatada
Leche desnatada tiene unas 34 kcal por 100 g: 3.4 g proteína, 0.1 g grasa y 5 g carbohidratos.
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- Proteína
- 3.4 g
- Grasa
- 0.1 g
- Carbohidratos
- 5 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 34 kcal | 3.4 g | 0.1 g | 5 g |
| 1 porción (245 g) | 83 kcal | 8.3 g | 0.2 g | 12.3 g |
| 50 g | 17 kcal | 1.7 g | 0.1 g | 2.5 g |
| 200 g | 68 kcal | 6.8 g | 0.2 g | 10 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Leche desnatada?
Una porción de 245 g tiene unas 83 kcal, aproximadamente 21 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Leche desnatada.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Leche desnatada?
Leche desnatada tiene unas 34 kcal por 100 g. Una porción de 245 g tiene unas 83 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Leche desnatada?
Leche desnatada tiene unas 3.4 g de proteína por 100 g y 8.3 g por porción.
¿Sirve Leche desnatada para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.