Calorías en Nectarina
Nectarina tiene unas 44 kcal por 100 g: 1.1 g proteína, 0.3 g grasa y 10.6 g carbohidratos.
Respuesta rápida
44 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 1,1 g
- Grasa
- 0,3 g
- Carbohidratos
- 10,6 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Macros en NectarinaCalculadora de porción
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En tu porción
62 kcal
- Proteína
- 1,6 g
- Grasa
- 0,4 g
- Carbohidratos
- 15,1 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 22 kcal | 0,6 g | 0,2 g | 5,3 g |
| 100 g | 44 kcal | 1,1 g | 0,3 g | 10,6 g |
| 142 g | 62 kcal | 1,6 g | 0,4 g | 15,1 g |
| 200 g | 88 kcal | 2,2 g | 0,6 g | 21,2 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Nectarina.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Nectarina?
Nectarina tiene unas 44 kcal por 100 g. Una porción de 142 g tiene unas 62 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Nectarina?
Nectarina tiene unas 1.1 g de proteína por 100 g y 1.6 g por porción.
¿Sirve Nectarina para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Nectarina: comparación con otros alimentos
Nectarina: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 1 tiene menos calorías por 100 g y 5 tienen más.
| Alimento | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Nectarina (esta página) | 44 kcal | 1,1 g | 0,3 g | 10,6 g |
| PlátanoMás calorías | 89 kcal | 1,1 g | 0,3 g | 22,8 g |
| Manzana | 52 kcal | 0,3 g | 0,2 g | 13,8 g |
| Naranja | 47 kcal | 0,9 g | 0,1 g | 11,8 g |
| FresasMenos calorías | 32 kcal | 0,7 g | 0,3 g | 7,7 g |
| Arándanos | 57 kcal | 0,7 g | 0,3 g | 14,5 g |
| Uvas | 69 kcal | 0,7 g | 0,2 g | 18,1 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026