Nutrición por 100 g
Calorías en al vapor salmón
al vapor salmón tiene unas 155 kcal por 100 g: 23.5 g proteína, 5.3 g grasa y 1.1 g carbohidratos.
- Proteína
- 23.5 g
- Grasa
- 5.3 g
- Carbohidratos
- 1.1 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 155 kcal | 23.5 g | 5.3 g | 1.1 g |
| 1 porción (120 g) | 186 kcal | 28.2 g | 6.4 g | 1.3 g |
| 50 g | 78 kcal | 11.8 g | 2.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 310 kcal | 47 g | 10.6 g | 2.2 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar al vapor salmón?
Una porción de 120 g tiene unas 186 kcal, aproximadamente 47 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de al vapor salmón.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene al vapor salmón?
al vapor salmón tiene unas 155 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 186 kcal.
¿Cuánta proteína tiene al vapor salmón?
al vapor salmón tiene unas 23.5 g de proteína por 100 g y 28.2 g por porción.
¿Sirve al vapor salmón para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.