Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Salmón al vapor
Salmón al vapor tiene unas 208 kcal por 100 g: 20 g proteína, 13 g grasa y 0 g carbohidratos.
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- Proteína
- 20 g
- Grasa
- 13 g
- Carbohidratos
- 0 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 208 kcal | 20 g | 13 g | 0 g |
| 1 porción (120 g) | 250 kcal | 24 g | 15.6 g | 0 g |
| 50 g | 104 kcal | 10 g | 6.5 g | 0 g |
| 200 g | 416 kcal | 40 g | 26 g | 0 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Salmón al vapor?
Una porción de 120 g tiene unas 250 kcal, aproximadamente 63 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Salmón al vapor.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Salmón al vapor?
Salmón al vapor tiene unas 208 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 250 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Salmón al vapor?
Salmón al vapor tiene unas 20 g de proteína por 100 g y 24 g por porción.
¿Sirve Salmón al vapor para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.