Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Tofu teriyaki
Tofu teriyaki tiene unas 140 kcal por 100 g: 9 g proteína, 6 g grasa y 13 g carbohidratos.
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- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 13 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 140 kcal | 9 g | 6 g | 13 g |
| 1 porción (250 g) | 350 kcal | 22.5 g | 15 g | 32.5 g |
| 50 g | 70 kcal | 4.5 g | 3 g | 6.5 g |
| 200 g | 280 kcal | 18 g | 12 g | 26 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Tofu teriyaki?
Una porción de 250 g tiene unas 350 kcal, aproximadamente 88 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Tofu teriyaki.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Tofu teriyaki?
Tofu teriyaki tiene unas 140 kcal por 100 g. Una porción de 250 g tiene unas 350 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Tofu teriyaki?
Tofu teriyaki tiene unas 9 g de proteína por 100 g y 22.5 g por porción.
¿Sirve Tofu teriyaki para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.