Actualizado: 24 de julio de 2026
Nutrición por 100 g
Macros en Pretzels
Pretzels tiene unas 380 kcal por 100 g: 10 g proteína, 3.5 g grasa y 79 g carbohidratos.
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- Proteína
- 10 g
- Grasa
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 79 g
Calculadora de porción
¿Cuántas calorías en tu porción? Cuéntalas en FoodWarz
Disponible en Google PlayiOS prontoTabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 380 kcal | 10 g | 3.5 g | 79 g |
| 1 porción (30 g) | 114 kcal | 3 g | 1.1 g | 23.7 g |
| 50 g | 190 kcal | 5 g | 1.8 g | 39.5 g |
| 200 g | 760 kcal | 20 g | 7 g | 158 g |
Regístralo al instante
Añade comidas en Telegram por foto, texto o voz. FoodWarz ayuda a guardar porciones reales y progreso diario.
Abrir FoodWarzDisponible en Google PlayiOS prontoDetalles nutricionales
- Fibra
- 3.6 g / 100 g
- Azúcares
- 3.3 g / 100 g
- Proteína / grasa / carbos
- 10 / 8 / 82%
- Por porción
- 30 g · 114 kcal
Verificado con 17 productos de Open Food Facts
¿Cuánto caminar para quemar Pretzels?
Una porción de 30 g tiene unas 114 kcal, aproximadamente 29 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Pretzels.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Pretzels?
Pretzels tiene unas 380 kcal por 100 g. Una porción de 30 g tiene unas 114 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Pretzels?
Pretzels tiene unas 10 g de proteína por 100 g y 3 g por porción.
¿Sirve Pretzels para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.