Nutrición por 100 g
Macros en ternera jerky
ternera jerky tiene unas 464 kcal por 100 g: 7.6 g proteína, 21.6 g grasa y 59.3 g carbohidratos.
- Proteína
- 7.6 g
- Grasa
- 21.6 g
- Carbohidratos
- 59.3 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 464 kcal | 7.6 g | 21.6 g | 59.3 g |
| 1 porción (40 g) | 186 kcal | 3 g | 8.6 g | 23.7 g |
| 50 g | 232 kcal | 3.8 g | 10.8 g | 29.7 g |
| 200 g | 928 kcal | 15.2 g | 43.2 g | 118.6 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar ternera jerky?
Una porción de 40 g tiene unas 186 kcal, aproximadamente 47 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de ternera jerky.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene ternera jerky?
ternera jerky tiene unas 464 kcal por 100 g. Una porción de 40 g tiene unas 186 kcal.
¿Cuánta proteína tiene ternera jerky?
ternera jerky tiene unas 7.6 g de proteína por 100 g y 3 g por porción.
¿Sirve ternera jerky para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.