प्रति 100 g पोषण
बअगेल में कैलोरी
बअगेल में लगभग 135 kcal प्रति 100 g हैं: 3.7 g प्रोटीन, 1.2 g फैट और 27.4 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
135
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 3.7 g
- फैट
- 1.2 g
- कार्ब्स
- 27.4 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
213 kcal
प्रोटीन
5.8 g
फैट
1.9 g
कार्ब्स
43.3 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 135 kcal | 3.7 g | 1.2 g | 27.4 g |
| 1 सर्विंग (158 g) | 213 kcal | 5.8 g | 1.9 g | 43.3 g |
| 50 g | 68 kcal | 1.9 g | 0.6 g | 13.7 g |
| 200 g | 270 kcal | 7.4 g | 2.4 g | 54.8 g |
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FoodWarz खोलेंबअगेल की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
158 g सर्विंग में लगभग 213 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 53 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न बअगेल की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
बअगेल में कितनी कैलोरी है?
बअगेल में लगभग 135 kcal प्रति 100 g हैं। 158 g सर्विंग में लगभग 213 kcal हैं।
बअगेल में कितना प्रोटीन है?
बअगेल में लगभग 3.7 g प्रोटीन प्रति 100 g और 5.8 g प्रति सर्विंग है।
क्या बअगेल कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।