बीन बुरिटो में कैलोरी

बीन बुरिटो में लगभग 180 kcal प्रति 100 g हैं: 7 g प्रोटीन, 5 g फैट और 28 g कार्ब्स।

त्वरित उत्तर

180 kcal

kcal प्रति 100 g

प्रोटीन: 7 ग्राम
फैट: 5 ग्राम
कार्ब्स: 28 ग्राम

ये संदर्भ मान हैं। सामग्री और पकाने का तरीका परिणाम बदल सकते हैं।

सर्विंग कैलकुलेटर

वजन डालें और यहीं कैलोरी व पोषक तत्वों की गणना करें। पंजीकरण की जरूरत नहीं है।

सर्विंग साइज़, ग्राम

आपकी मात्रा में

432 kcal

प्रोटीन: 16.8 ग्राम
फैट: 12 ग्राम
कार्ब्स: 67.2 ग्राम

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पोषण तालिका

सर्विंग	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
50 ग्राम	90 kcal	3.5 ग्राम	2.5 ग्राम	14 ग्राम
100 ग्राम	180 kcal	7 ग्राम	5 ग्राम	28 ग्राम
200 ग्राम	360 kcal	14 ग्राम	10 ग्राम	56 ग्राम
240 ग्राम	432 kcal	16.8 ग्राम	12 ग्राम	67.2 ग्राम

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कैलोरी क्या बदलता है?

तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न बीन बुरिटो की कैलोरी बदल सकते हैं।

FAQ

बीन बुरिटो में कितनी कैलोरी है?

बीन बुरिटो में लगभग 180 kcal प्रति 100 g हैं। 240 g सर्विंग में लगभग 432 kcal हैं।

बीन बुरिटो में कितना प्रोटीन है?

बीन बुरिटो में लगभग 7 g प्रोटीन प्रति 100 g और 16.8 g प्रति सर्विंग है।

क्या बीन बुरिटो कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?

हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।

बीन बुरिटो: अन्य खाद्य पदार्थों से तुलना

बीन बुरिटो: इस तालिका के अन्य 6 खाद्य पदार्थों में से 1 में प्रति 100 g कैलोरी कम है और 5 में अधिक।

प्रति 100 g कैलोरी, प्रोटीन, फैट और कार्ब्स
खाद्य पदार्थ	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
बीन बुरिटो (यह पेज)	180 kcal	7 ग्राम	5 ग्राम	28 ग्राम
चिकन बुरिटो	200 kcal	10 ग्राम	7 ग्राम	25 ग्राम
बीफ बुरिटो	215 kcal	10 ग्राम	9 ग्राम	24 ग्राम
समोसासबसे अधिक कैलोरी	308 kcal	5 ग्राम	18 ग्राम	32 ग्राम
स्प्रिंग रोलसबसे कम कैलोरी	154 kcal	4 ग्राम	8 ग्राम	17 ग्राम
शावरमा	220 kcal	12 ग्राम	10 ग्राम	20 ग्राम
चिकन शावरमा	215 kcal	14 ग्राम	9 ग्राम	18 ग्राम

डेटा स्रोत

संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।

पोषण डेटा पद्धति

पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।

अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026