प्रति 100 g पोषण
शावरमा में कैलोरी
शावरमा में लगभग 220 kcal प्रति 100 g हैं: 12 g प्रोटीन, 10 g फैट और 20 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
220
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 12 g
- फैट
- 10 g
- कार्ब्स
- 20 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
770 kcal
प्रोटीन
42 g
फैट
35 g
कार्ब्स
70 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 220 kcal | 12 g | 10 g | 20 g |
| 1 सर्विंग (350 g) | 770 kcal | 42 g | 35 g | 70 g |
| 50 g | 110 kcal | 6 g | 5 g | 10 g |
| 200 g | 440 kcal | 24 g | 20 g | 40 g |
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FoodWarz खोलेंशावरमा की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
350 g सर्विंग में लगभग 770 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 193 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न शावरमा की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
शावरमा में कितनी कैलोरी है?
शावरमा में लगभग 220 kcal प्रति 100 g हैं। 350 g सर्विंग में लगभग 770 kcal हैं।
शावरमा में कितना प्रोटीन है?
शावरमा में लगभग 12 g प्रोटीन प्रति 100 g और 42 g प्रति सर्विंग है।
क्या शावरमा कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
संबंधित खाद्य पदार्थ
पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।