कैबेज रोल में कैलोरी

कैबेज रोल में लगभग 110 kcal प्रति 100 g हैं: 6 g प्रोटीन, 6 g फैट और 9 g कार्ब्स।

त्वरित उत्तर

110 kcal

kcal प्रति 100 g

प्रोटीन: 6 ग्राम
फैट: 6 ग्राम
कार्ब्स: 9 ग्राम

ये संदर्भ मान हैं। सामग्री और पकाने का तरीका परिणाम बदल सकते हैं।

सर्विंग कैलकुलेटर

वजन डालें और यहीं कैलोरी व पोषक तत्वों की गणना करें। पंजीकरण की जरूरत नहीं है।

सर्विंग साइज़, ग्राम

आपकी मात्रा में

275 kcal

प्रोटीन: 15 ग्राम
फैट: 15 ग्राम
कार्ब्स: 22.5 ग्राम

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पोषण तालिका

सर्विंग	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
50 ग्राम	55 kcal	3 ग्राम	3 ग्राम	4.5 ग्राम
100 ग्राम	110 kcal	6 ग्राम	6 ग्राम	9 ग्राम
200 ग्राम	220 kcal	12 ग्राम	12 ग्राम	18 ग्राम
250 ग्राम	275 kcal	15 ग्राम	15 ग्राम	22.5 ग्राम

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फोटो, टेक्स्ट, आवाज या बारकोड से भोजन दर्ज करें। सहेजने से पहले मात्रा और पोषक तत्वों की जांच करें।

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कैलोरी क्या बदलता है?

तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न कैबेज रोल की कैलोरी बदल सकते हैं।

FAQ

कैबेज रोल में कितनी कैलोरी है?

कैबेज रोल में लगभग 110 kcal प्रति 100 g हैं। 250 g सर्विंग में लगभग 275 kcal हैं।

कैबेज रोल में कितना प्रोटीन है?

कैबेज रोल में लगभग 6 g प्रोटीन प्रति 100 g और 15 g प्रति सर्विंग है।

क्या कैबेज रोल कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?

हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।

कैबेज रोल: अन्य खाद्य पदार्थों से तुलना

कैबेज रोल: इस तालिका के अन्य 6 खाद्य पदार्थों में से 3 में प्रति 100 g कैलोरी कम है और 3 में अधिक।

प्रति 100 g कैलोरी, प्रोटीन, फैट और कार्ब्स
खाद्य पदार्थ	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
कैबेज रोल (यह पेज)	110 kcal	6 ग्राम	6 ग्राम	9 ग्राम
वारेनिकीसबसे अधिक कैलोरी	230 kcal	6 ग्राम	8 ग्राम	33 ग्राम
ओक्रोश्कासबसे कम कैलोरी	60 kcal	3 ग्राम	3 ग्राम	5 ग्राम
सोल्यांका	85 kcal	6 ग्राम	5 ग्राम	4 ग्राम
रशियन सलाद	195 kcal	4 ग्राम	15 ग्राम	11 ग्राम
विनेग्रेट सलाद	95 kcal	2 ग्राम	5 ग्राम	11 ग्राम
बीफ स्ट्रोगानॉफ	145 kcal	11 ग्राम	9 ग्राम	6 ग्राम

डेटा स्रोत

संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।

पोषण डेटा पद्धति

पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।

अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026