प्रति 100 g पोषण
मअनगो में कैलोरी
मअनगो में लगभग 88 kcal प्रति 100 g हैं: 1.2 g प्रोटीन, 0.5 g फैट और 21.2 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
88
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 1.2 g
- फैट
- 0.5 g
- कार्ब्स
- 21.2 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
132 kcal
प्रोटीन
1.8 g
फैट
0.8 g
कार्ब्स
31.8 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 88 kcal | 1.2 g | 0.5 g | 21.2 g |
| 1 सर्विंग (150 g) | 132 kcal | 1.8 g | 0.8 g | 31.8 g |
| 50 g | 44 kcal | 0.6 g | 0.3 g | 10.6 g |
| 200 g | 176 kcal | 2.4 g | 1 g | 42.4 g |
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FoodWarz खोलेंमअनगो की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
150 g सर्विंग में लगभग 132 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 33 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न मअनगो की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
मअनगो में कितनी कैलोरी है?
मअनगो में लगभग 88 kcal प्रति 100 g हैं। 150 g सर्विंग में लगभग 132 kcal हैं।
मअनगो में कितना प्रोटीन है?
मअनगो में लगभग 1.2 g प्रोटीन प्रति 100 g और 1.8 g प्रति सर्विंग है।
क्या मअनगो कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
संबंधित खाद्य पदार्थ
पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।