प्रति 100 g पोषण
मअसहेद पोटअटोेस में कैलोरी
मअसहेद पोटअटोेस में लगभग 182 kcal प्रति 100 g हैं: 8.7 g प्रोटीन, 6.9 g फैट और 20.8 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
182
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 8.7 g
- फैट
- 6.9 g
- कार्ब्स
- 20.8 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
546 kcal
प्रोटीन
26.1 g
फैट
20.7 g
कार्ब्स
62.4 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 182 kcal | 8.7 g | 6.9 g | 20.8 g |
| 1 सर्विंग (300 g) | 546 kcal | 26.1 g | 20.7 g | 62.4 g |
| 50 g | 91 kcal | 4.4 g | 3.5 g | 10.4 g |
| 200 g | 364 kcal | 17.4 g | 13.8 g | 41.6 g |
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FoodWarz खोलेंमअसहेद पोटअटोेस की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
300 g सर्विंग में लगभग 546 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 137 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न मअसहेद पोटअटोेस की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
मअसहेद पोटअटोेस में कितनी कैलोरी है?
मअसहेद पोटअटोेस में लगभग 182 kcal प्रति 100 g हैं। 300 g सर्विंग में लगभग 546 kcal हैं।
मअसहेद पोटअटोेस में कितना प्रोटीन है?
मअसहेद पोटअटोेस में लगभग 8.7 g प्रोटीन प्रति 100 g और 26.1 g प्रति सर्विंग है।
क्या मअसहेद पोटअटोेस कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।