पिरोगी में कैलोरी

पिरोगी में लगभग 230 kcal प्रति 100 g हैं: 6 g प्रोटीन, 9 g फैट और 31 g कार्ब्स।

त्वरित उत्तर

230 kcal

kcal प्रति 100 g

प्रोटीन: 6 ग्राम
फैट: 9 ग्राम
कार्ब्स: 31 ग्राम

ये संदर्भ मान हैं। सामग्री और पकाने का तरीका परिणाम बदल सकते हैं।

सर्विंग कैलकुलेटर

वजन डालें और यहीं कैलोरी व पोषक तत्वों की गणना करें। पंजीकरण की जरूरत नहीं है।

सर्विंग साइज़, ग्राम

आपकी मात्रा में

345 kcal

प्रोटीन: 9 ग्राम
फैट: 13.5 ग्राम
कार्ब्स: 46.5 ग्राम

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पोषण तालिका

सर्विंग	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
50 ग्राम	115 kcal	3 ग्राम	4.5 ग्राम	15.5 ग्राम
100 ग्राम	230 kcal	6 ग्राम	9 ग्राम	31 ग्राम
150 ग्राम	345 kcal	9 ग्राम	13.5 ग्राम	46.5 ग्राम
200 ग्राम	460 kcal	12 ग्राम	18 ग्राम	62 ग्राम

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कैलोरी क्या बदलता है?

तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न पिरोगी की कैलोरी बदल सकते हैं।

FAQ

पिरोगी में कितनी कैलोरी है?

पिरोगी में लगभग 230 kcal प्रति 100 g हैं। 150 g सर्विंग में लगभग 345 kcal हैं।

पिरोगी में कितना प्रोटीन है?

पिरोगी में लगभग 6 g प्रोटीन प्रति 100 g और 9 g प्रति सर्विंग है।

क्या पिरोगी कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?

हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।

पिरोगी: अन्य खाद्य पदार्थों से तुलना

पिरोगी: इस तालिका के अन्य 6 खाद्य पदार्थों में से 4 में प्रति 100 g कैलोरी कम है और 2 में अधिक।

प्रति 100 g कैलोरी, प्रोटीन, फैट और कार्ब्स
खाद्य पदार्थ	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
पिरोगी (यह पेज)	230 kcal	6 ग्राम	9 ग्राम	31 ग्राम
मैश्ड पोटैटोसबसे कम कैलोरी	113 kcal	2 ग्राम	4 ग्राम	17 ग्राम
क्लब सैंडविचसबसे अधिक कैलोरी	250 kcal	14 ग्राम	12 ग्राम	22 ग्राम
बीएलटी सैंडविच	240 kcal	9 ग्राम	13 ग्राम	22 ग्राम
हुम्मस	166 kcal	7.9 ग्राम	9.6 ग्राम	14.3 ग्राम
गुआकामोल	157 kcal	2 ग्राम	14 ग्राम	9 ग्राम
अकाई बाउल	120 kcal	2 ग्राम	4 ग्राम	20 ग्राम

डेटा स्रोत

संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।

पोषण डेटा पद्धति

पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।

अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026