प्रति 100 g पोषण
चावल में कैलोरी
चावल में लगभग 130 kcal प्रति 100 g हैं: 2.7 g प्रोटीन, 0.3 g फैट और 28.2 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
130
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 2.7 g
- फैट
- 0.3 g
- कार्ब्स
- 28.2 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
205 kcal
प्रोटीन
4.3 g
फैट
0.5 g
कार्ब्स
44.6 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 130 kcal | 2.7 g | 0.3 g | 28.2 g |
| 1 सर्विंग (158 g) | 205 kcal | 4.3 g | 0.5 g | 44.6 g |
| 50 g | 65 kcal | 1.4 g | 0.2 g | 14.1 g |
| 200 g | 260 kcal | 5.4 g | 0.6 g | 56.4 g |
इसे तुरंत ट्रैक करें
Telegram में फोटो, टेक्स्ट या आवाज़ से भोजन जोड़ें। FoodWarz वास्तविक सर्विंग और दैनिक प्रगति सहेजने में मदद करता है।
FoodWarz खोलेंचावल की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
158 g सर्विंग में लगभग 205 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 51 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न चावल की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
चावल में कितनी कैलोरी है?
चावल में लगभग 130 kcal प्रति 100 g हैं। 158 g सर्विंग में लगभग 205 kcal हैं।
चावल में कितना प्रोटीन है?
चावल में लगभग 2.7 g प्रोटीन प्रति 100 g और 4.3 g प्रति सर्विंग है।
क्या चावल कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
संबंधित खाद्य पदार्थ
पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।