प्रति 100 g पोषण
टूना बाउल में कैलोरी
टूना बाउल में लगभग 246 kcal प्रति 100 g हैं: 11.7 g प्रोटीन, 9.4 g फैट और 28.1 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
246
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 11.7 g
- फैट
- 9.4 g
- कार्ब्स
- 28.1 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
738 kcal
प्रोटीन
35.1 g
फैट
28.2 g
कार्ब्स
84.3 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 246 kcal | 11.7 g | 9.4 g | 28.1 g |
| 1 सर्विंग (300 g) | 738 kcal | 35.1 g | 28.2 g | 84.3 g |
| 50 g | 123 kcal | 5.9 g | 4.7 g | 14.1 g |
| 200 g | 492 kcal | 23.4 g | 18.8 g | 56.2 g |
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FoodWarz खोलेंटूना बाउल की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
300 g सर्विंग में लगभग 738 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 185 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न टूना बाउल की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
टूना बाउल में कितनी कैलोरी है?
टूना बाउल में लगभग 246 kcal प्रति 100 g हैं। 300 g सर्विंग में लगभग 738 kcal हैं।
टूना बाउल में कितना प्रोटीन है?
टूना बाउल में लगभग 11.7 g प्रोटीन प्रति 100 g और 35.1 g प्रति सर्विंग है।
क्या टूना बाउल कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।