प्रति 100 g पोषण
एयर फ्राइड चावल में मैक्रो
एयर फ्राइड चावल में लगभग 128 kcal प्रति 100 g हैं: 3.5 g प्रोटीन, 1.1 g फैट और 26 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
128
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 3.5 g
- फैट
- 1.1 g
- कार्ब्स
- 26 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
202 kcal
प्रोटीन
5.5 g
फैट
1.7 g
कार्ब्स
41.1 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 128 kcal | 3.5 g | 1.1 g | 26 g |
| 1 सर्विंग (158 g) | 202 kcal | 5.5 g | 1.7 g | 41.1 g |
| 50 g | 64 kcal | 1.8 g | 0.6 g | 13 g |
| 200 g | 256 kcal | 7 g | 2.2 g | 52 g |
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FoodWarz खोलेंएयर फ्राइड चावल की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
158 g सर्विंग में लगभग 202 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 51 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न एयर फ्राइड चावल की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
एयर फ्राइड चावल में कितनी कैलोरी है?
एयर फ्राइड चावल में लगभग 128 kcal प्रति 100 g हैं। 158 g सर्विंग में लगभग 202 kcal हैं।
एयर फ्राइड चावल में कितना प्रोटीन है?
एयर फ्राइड चावल में लगभग 3.5 g प्रोटीन प्रति 100 g और 5.5 g प्रति सर्विंग है।
क्या एयर फ्राइड चावल कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।