प्रति 100 g पोषण
जअसमिने चावल में मैक्रो
जअसमिने चावल में लगभग 142 kcal प्रति 100 g हैं: 3.9 g प्रोटीन, 1.2 g फैट और 28.8 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
142
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 3.9 g
- फैट
- 1.2 g
- कार्ब्स
- 28.8 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
224 kcal
प्रोटीन
6.2 g
फैट
1.9 g
कार्ब्स
45.5 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 142 kcal | 3.9 g | 1.2 g | 28.8 g |
| 1 सर्विंग (158 g) | 224 kcal | 6.2 g | 1.9 g | 45.5 g |
| 50 g | 71 kcal | 2 g | 0.6 g | 14.4 g |
| 200 g | 284 kcal | 7.8 g | 2.4 g | 57.6 g |
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FoodWarz खोलेंजअसमिने चावल की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
158 g सर्विंग में लगभग 224 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 56 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न जअसमिने चावल की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
जअसमिने चावल में कितनी कैलोरी है?
जअसमिने चावल में लगभग 142 kcal प्रति 100 g हैं। 158 g सर्विंग में लगभग 224 kcal हैं।
जअसमिने चावल में कितना प्रोटीन है?
जअसमिने चावल में लगभग 3.9 g प्रोटीन प्रति 100 g और 6.2 g प्रति सर्विंग है।
क्या जअसमिने चावल कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।