प्रति 100 g पोषण
बअसमअटि चावल में मैक्रो
बअसमअटि चावल में लगभग 136 kcal प्रति 100 g हैं: 3.7 g प्रोटीन, 1.2 g फैट और 27.6 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
136
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 3.7 g
- फैट
- 1.2 g
- कार्ब्स
- 27.6 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
215 kcal
प्रोटीन
5.8 g
फैट
1.9 g
कार्ब्स
43.6 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 136 kcal | 3.7 g | 1.2 g | 27.6 g |
| 1 सर्विंग (158 g) | 215 kcal | 5.8 g | 1.9 g | 43.6 g |
| 50 g | 68 kcal | 1.9 g | 0.6 g | 13.8 g |
| 200 g | 272 kcal | 7.4 g | 2.4 g | 55.2 g |
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FoodWarz खोलेंबअसमअटि चावल की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
158 g सर्विंग में लगभग 215 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 54 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न बअसमअटि चावल की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
बअसमअटि चावल में कितनी कैलोरी है?
बअसमअटि चावल में लगभग 136 kcal प्रति 100 g हैं। 158 g सर्विंग में लगभग 215 kcal हैं।
बअसमअटि चावल में कितना प्रोटीन है?
बअसमअटि चावल में लगभग 3.7 g प्रोटीन प्रति 100 g और 5.8 g प्रति सर्विंग है।
क्या बअसमअटि चावल कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।