प्रति 100 g पोषण
एवोकाडो टोस्ट में मैक्रो
एवोकाडो टोस्ट में लगभग 196 kcal प्रति 100 g हैं: 9.3 g प्रोटीन, 7.5 g फैट और 22.4 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
196
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 9.3 g
- फैट
- 7.5 g
- कार्ब्स
- 22.4 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
588 kcal
प्रोटीन
27.9 g
फैट
22.5 g
कार्ब्स
67.2 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 196 kcal | 9.3 g | 7.5 g | 22.4 g |
| 1 सर्विंग (300 g) | 588 kcal | 27.9 g | 22.5 g | 67.2 g |
| 50 g | 98 kcal | 4.7 g | 3.8 g | 11.2 g |
| 200 g | 392 kcal | 18.6 g | 15 g | 44.8 g |
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FoodWarz खोलेंएवोकाडो टोस्ट की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
300 g सर्विंग में लगभग 588 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 147 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न एवोकाडो टोस्ट की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
एवोकाडो टोस्ट में कितनी कैलोरी है?
एवोकाडो टोस्ट में लगभग 196 kcal प्रति 100 g हैं। 300 g सर्विंग में लगभग 588 kcal हैं।
एवोकाडो टोस्ट में कितना प्रोटीन है?
एवोकाडो टोस्ट में लगभग 9.3 g प्रोटीन प्रति 100 g और 27.9 g प्रति सर्विंग है।
क्या एवोकाडो टोस्ट कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।