प्रति 100 g पोषण
बेक्ड कॉड में मैक्रो
बेक्ड कॉड में लगभग 118 kcal प्रति 100 g हैं: 17.9 g प्रोटीन, 4.1 g फैट और 0.8 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
118
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 17.9 g
- फैट
- 4.1 g
- कार्ब्स
- 0.8 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
142 kcal
प्रोटीन
21.5 g
फैट
4.9 g
कार्ब्स
1 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 118 kcal | 17.9 g | 4.1 g | 0.8 g |
| 1 सर्विंग (120 g) | 142 kcal | 21.5 g | 4.9 g | 1 g |
| 50 g | 59 kcal | 9 g | 2.1 g | 0.4 g |
| 200 g | 236 kcal | 35.8 g | 8.2 g | 1.6 g |
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FoodWarz खोलेंबेक्ड कॉड की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
120 g सर्विंग में लगभग 142 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 36 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न बेक्ड कॉड की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
बेक्ड कॉड में कितनी कैलोरी है?
बेक्ड कॉड में लगभग 118 kcal प्रति 100 g हैं। 120 g सर्विंग में लगभग 142 kcal हैं।
बेक्ड कॉड में कितना प्रोटीन है?
बेक्ड कॉड में लगभग 17.9 g प्रोटीन प्रति 100 g और 21.5 g प्रति सर्विंग है।
क्या बेक्ड कॉड कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।