प्रति 100 g पोषण
बेक्ड टर्की में मैक्रो
बेक्ड टर्की में लगभग 209 kcal प्रति 100 g हैं: 27 g प्रोटीन, 9.4 g फैट और 0.6 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
209
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 27 g
- फैट
- 9.4 g
- कार्ब्स
- 0.6 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
251 kcal
प्रोटीन
32.4 g
फैट
11.3 g
कार्ब्स
0.7 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 209 kcal | 27 g | 9.4 g | 0.6 g |
| 1 सर्विंग (120 g) | 251 kcal | 32.4 g | 11.3 g | 0.7 g |
| 50 g | 105 kcal | 13.5 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 418 kcal | 54 g | 18.8 g | 1.2 g |
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FoodWarz खोलेंबेक्ड टर्की की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
120 g सर्विंग में लगभग 251 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 63 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न बेक्ड टर्की की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
बेक्ड टर्की में कितनी कैलोरी है?
बेक्ड टर्की में लगभग 209 kcal प्रति 100 g हैं। 120 g सर्विंग में लगभग 251 kcal हैं।
बेक्ड टर्की में कितना प्रोटीन है?
बेक्ड टर्की में लगभग 27 g प्रोटीन प्रति 100 g और 32.4 g प्रति सर्विंग है।
क्या बेक्ड टर्की कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।