प्रति 100 g पोषण
बीफ गयरो में मैक्रो
बीफ गयरो में लगभग 286 kcal प्रति 100 g हैं: 12.5 g प्रोटीन, 13.5 g फैट और 28.1 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
286
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 12.5 g
- फैट
- 13.5 g
- कार्ब्स
- 28.1 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
715 kcal
प्रोटीन
31.3 g
फैट
33.8 g
कार्ब्स
70.3 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 286 kcal | 12.5 g | 13.5 g | 28.1 g |
| 1 सर्विंग (250 g) | 715 kcal | 31.3 g | 33.8 g | 70.3 g |
| 50 g | 143 kcal | 6.3 g | 6.8 g | 14.1 g |
| 200 g | 572 kcal | 25 g | 27 g | 56.2 g |
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FoodWarz खोलेंबीफ गयरो की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
250 g सर्विंग में लगभग 715 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 179 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न बीफ गयरो की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
बीफ गयरो में कितनी कैलोरी है?
बीफ गयरो में लगभग 286 kcal प्रति 100 g हैं। 250 g सर्विंग में लगभग 715 kcal हैं।
बीफ गयरो में कितना प्रोटीन है?
बीफ गयरो में लगभग 12.5 g प्रोटीन प्रति 100 g और 31.3 g प्रति सर्विंग है।
क्या बीफ गयरो कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।