प्रति 100 g पोषण
अंडा सैंडविच में मैक्रो
अंडा सैंडविच में लगभग 218 kcal प्रति 100 g हैं: 10.4 g प्रोटीन, 8.3 g फैट और 24.9 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
218
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 10.4 g
- फैट
- 8.3 g
- कार्ब्स
- 24.9 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
654 kcal
प्रोटीन
31.2 g
फैट
24.9 g
कार्ब्स
74.7 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 218 kcal | 10.4 g | 8.3 g | 24.9 g |
| 1 सर्विंग (300 g) | 654 kcal | 31.2 g | 24.9 g | 74.7 g |
| 50 g | 109 kcal | 5.2 g | 4.2 g | 12.5 g |
| 200 g | 436 kcal | 20.8 g | 16.6 g | 49.8 g |
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FoodWarz खोलेंअंडा सैंडविच की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
300 g सर्विंग में लगभग 654 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 164 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न अंडा सैंडविच की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
अंडा सैंडविच में कितनी कैलोरी है?
अंडा सैंडविच में लगभग 218 kcal प्रति 100 g हैं। 300 g सर्विंग में लगभग 654 kcal हैं।
अंडा सैंडविच में कितना प्रोटीन है?
अंडा सैंडविच में लगभग 10.4 g प्रोटीन प्रति 100 g और 31.2 g प्रति सर्विंग है।
क्या अंडा सैंडविच कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।