प्रति 100 g पोषण
ेसपरेससो में मैक्रो
ेसपरेससो में लगभग 53 kcal प्रति 100 g हैं: 0.8 g प्रोटीन, 1.2 g फैट और 8.8 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
53
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 0.8 g
- फैट
- 1.2 g
- कार्ब्स
- 8.8 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
127 kcal
प्रोटीन
1.9 g
फैट
2.9 g
कार्ब्स
21.1 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 53 kcal | 0.8 g | 1.2 g | 8.8 g |
| 1 सर्विंग (240 g) | 127 kcal | 1.9 g | 2.9 g | 21.1 g |
| 50 g | 27 kcal | 0.4 g | 0.6 g | 4.4 g |
| 200 g | 106 kcal | 1.6 g | 2.4 g | 17.6 g |
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FoodWarz खोलेंेसपरेससो की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
240 g सर्विंग में लगभग 127 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 32 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न ेसपरेससो की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
ेसपरेससो में कितनी कैलोरी है?
ेसपरेससो में लगभग 53 kcal प्रति 100 g हैं। 240 g सर्विंग में लगभग 127 kcal हैं।
ेसपरेससो में कितना प्रोटीन है?
ेसपरेससो में लगभग 0.8 g प्रोटीन प्रति 100 g और 1.9 g प्रति सर्विंग है।
क्या ेसपरेससो कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।