प्रति 100 g पोषण
रोटि में मैक्रो
रोटि में लगभग 151 kcal प्रति 100 g हैं: 4.1 g प्रोटीन, 1.3 g फैट और 30.7 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
151
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 4.1 g
- फैट
- 1.3 g
- कार्ब्स
- 30.7 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
239 kcal
प्रोटीन
6.5 g
फैट
2.1 g
कार्ब्स
48.5 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 151 kcal | 4.1 g | 1.3 g | 30.7 g |
| 1 सर्विंग (158 g) | 239 kcal | 6.5 g | 2.1 g | 48.5 g |
| 50 g | 76 kcal | 2.1 g | 0.7 g | 15.4 g |
| 200 g | 302 kcal | 8.2 g | 2.6 g | 61.4 g |
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FoodWarz खोलेंरोटि की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
158 g सर्विंग में लगभग 239 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 60 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न रोटि की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
रोटि में कितनी कैलोरी है?
रोटि में लगभग 151 kcal प्रति 100 g हैं। 158 g सर्विंग में लगभग 239 kcal हैं।
रोटि में कितना प्रोटीन है?
रोटि में लगभग 4.1 g प्रोटीन प्रति 100 g और 6.5 g प्रति सर्विंग है।
क्या रोटि कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।