प्रति 100 g पोषण
स्टीम्ड कॉड में मैक्रो
स्टीम्ड कॉड में लगभग 123 kcal प्रति 100 g हैं: 18.7 g प्रोटीन, 4.2 g फैट और 0.8 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
123
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 18.7 g
- फैट
- 4.2 g
- कार्ब्स
- 0.8 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
148 kcal
प्रोटीन
22.4 g
फैट
5 g
कार्ब्स
1 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 123 kcal | 18.7 g | 4.2 g | 0.8 g |
| 1 सर्विंग (120 g) | 148 kcal | 22.4 g | 5 g | 1 g |
| 50 g | 62 kcal | 9.4 g | 2.1 g | 0.4 g |
| 200 g | 246 kcal | 37.4 g | 8.4 g | 1.6 g |
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FoodWarz खोलेंस्टीम्ड कॉड की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
120 g सर्विंग में लगभग 148 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 37 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न स्टीम्ड कॉड की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
स्टीम्ड कॉड में कितनी कैलोरी है?
स्टीम्ड कॉड में लगभग 123 kcal प्रति 100 g हैं। 120 g सर्विंग में लगभग 148 kcal हैं।
स्टीम्ड कॉड में कितना प्रोटीन है?
स्टीम्ड कॉड में लगभग 18.7 g प्रोटीन प्रति 100 g और 22.4 g प्रति सर्विंग है।
क्या स्टीम्ड कॉड कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।