要点
118
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 17.9 g
- 脂質
- 4.1 g
- 炭水化物
- 0.8 g
分量計算機
カロリー
142 kcal
たんぱく質
21.5 g
脂質
4.9 g
炭水化物
1 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 118 kcal | 17.9 g | 4.1 g | 0.8 g |
| 1食分 (120 g) | 142 kcal | 21.5 g | 4.9 g | 1 g |
| 50 g | 59 kcal | 9 g | 2.1 g | 0.4 g |
| 200 g | 236 kcal | 35.8 g | 8.2 g | 1.6 g |
焼き タラのカロリーを消費するには？
120 gは約142 kcalで、多くの成人では速歩き約36分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で焼き タラのカロリーは変わります。
FAQ
焼き タラのカロリーは？
焼き タラ has about 118 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 142 calories.
焼き タラのたんぱく質は？
焼き タラ has about 17.9 g protein per 100 g and about 21.5 g protein per serving.
Is 焼き タラ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。