要点
169
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 25.6 g
- 脂質
- 5.8 g
- 炭水化物
- 1.2 g
分量計算機
カロリー
203 kcal
たんぱく質
30.7 g
脂質
7 g
炭水化物
1.4 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 169 kcal | 25.6 g | 5.8 g | 1.2 g |
| 1食分 (120 g) | 203 kcal | 30.7 g | 7 g | 1.4 g |
| 50 g | 85 kcal | 12.8 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 338 kcal | 51.2 g | 11.6 g | 2.4 g |
揚げ サーモンのカロリーを消費するには？
120 gは約203 kcalで、多くの成人では速歩き約51分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で揚げ サーモンのカロリーは変わります。
FAQ
揚げ サーモンのカロリーは？
揚げ サーモン has about 169 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 203 calories.
揚げ サーモンのたんぱく質は？
揚げ サーモン has about 25.6 g protein per 100 g and about 30.7 g protein per serving.
Is 揚げ サーモン good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。