ビーフシチューのカロリー

ビーフシチューは100 gあたり約95 kcal、たんぱく質8 g、脂質4 g、炭水化物6 gです。

要点

95 kcal

100 gあたりkcal

数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。

分量計算機

重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。

分量、グラム

入力した量の栄養成分

238 kcal

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分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
50 g	48 kcal	4 g	2 g	3 g
100 g	95 kcal	8 g	4 g	6 g
200 g	190 kcal	16 g	8 g	12 g
250 g	238 kcal	20 g	10 g	15 g

写真、テキスト、音声、バーコードで食事を記録できます。保存する前に量と栄養成分を確認してください。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でビーフシチューのカロリーは変わります。

ビーフシチューは100 gあたり約95 kcalです。一般的な1食分 (250 g) は約238 kcalです。

ビーフシチューは100 gあたり約8 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約20 gです。

はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。

この表の他の6品のうち、100 gあたりのカロリーがビーフシチューより低い食品は4品、高い食品は2品です。

100 gあたりのカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物
食品	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
ビーフシチュー (このページ)	95 kcal	8 g	4 g	6 g
チキンスープカロリーが最も低い食品	38 kcal	3 g	1.5 g	3 g
トマトスープ	38 kcal	1 g	1 g	7 g
レンズ豆のスープ	60 kcal	4 g	1 g	9 g
ボルシチ	45 kcal	2 g	1.5 g	7 g
ペリメニカロリーが最も高い食品	275 kcal	11 g	12 g	30 g
餃子	220 kcal	8 g	8 g	28 g

参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。

栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。

最終更新: 2026年7月24日