要点
161
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 24.4 g
- 脂質
- 5.6 g
- 炭水化物
- 1.1 g
分量計算機
カロリー
193 kcal
たんぱく質
29.3 g
脂質
6.7 g
炭水化物
1.3 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 161 kcal | 24.4 g | 5.6 g | 1.1 g |
| 1食分 (120 g) | 193 kcal | 29.3 g | 6.7 g | 1.3 g |
| 50 g | 81 kcal | 12.2 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 200 g | 322 kcal | 48.8 g | 11.2 g | 2.2 g |
ゆで タラのカロリーを消費するには？
120 gは約193 kcalで、多くの成人では速歩き約48分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でゆで タラのカロリーは変わります。
FAQ
ゆで タラのカロリーは？
ゆで タラ has about 161 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 193 calories.
ゆで タラのたんぱく質は？
ゆで タラ has about 24.4 g protein per 100 g and about 29.3 g protein per serving.
Is ゆで タラ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。