100 gあたりの栄養
クイムクホイ 揚げ ご飯のカロリー
クイムクホイ 揚げ ご飯は100 gあたり約215 kcal、たんぱく質10.2 g、脂質8.2 g、炭水化物24.6 gです。
要点
215
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 10.2 g
- 脂質
- 8.2 g
- 炭水化物
- 24.6 g
分量計算機
カロリー
645 kcal
たんぱく質
30.6 g
脂質
24.6 g
炭水化物
73.8 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 215 kcal | 10.2 g | 8.2 g | 24.6 g |
| 1食分 (300 g) | 645 kcal | 30.6 g | 24.6 g | 73.8 g |
| 50 g | 108 kcal | 5.1 g | 4.1 g | 12.3 g |
| 200 g | 430 kcal | 20.4 g | 16.4 g | 49.2 g |
クイムクホイ 揚げ ご飯のカロリーを消費するには？
300 gは約645 kcalで、多くの成人では速歩き約161分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でクイムクホイ 揚げ ご飯のカロリーは変わります。
FAQ
クイムクホイ 揚げ ご飯のカロリーは？
クイムクホイ 揚げ ご飯 has about 215 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 645 calories.
クイムクホイ 揚げ ご飯のたんぱく質は？
クイムクホイ 揚げ ご飯 has about 10.2 g protein per 100 g and about 30.6 g protein per plate.
Is クイムクホイ 揚げ ご飯 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。