100 gあたりの栄養
プアルアク プアンエエルのカロリー
プアルアク プアンエエルは100 gあたり約218 kcal、たんぱく質10.4 g、脂質8.3 g、炭水化物24.9 gです。
要点
218
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 10.4 g
- 脂質
- 8.3 g
- 炭水化物
- 24.9 g
分量計算機
カロリー
654 kcal
たんぱく質
31.2 g
脂質
24.9 g
炭水化物
74.7 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 218 kcal | 10.4 g | 8.3 g | 24.9 g |
| 1食分 (300 g) | 654 kcal | 31.2 g | 24.9 g | 74.7 g |
| 50 g | 109 kcal | 5.2 g | 4.2 g | 12.5 g |
| 200 g | 436 kcal | 20.8 g | 16.6 g | 49.8 g |
プアルアク プアンエエルのカロリーを消費するには？
300 gは約654 kcalで、多くの成人では速歩き約164分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でプアルアク プアンエエルのカロリーは変わります。
FAQ
プアルアク プアンエエルのカロリーは？
プアルアク プアンエエル has about 218 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 654 calories.
プアルアク プアンエエルのたんぱく質は？
プアルアク プアンエエル has about 10.4 g protein per 100 g and about 31.2 g protein per plate.
Is プアルアク プアンエエル good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。