チャウメンのカロリー

チャウメンは100 gあたり約165 kcal、たんぱく質6 g、脂質6 g、炭水化物22 gです。

要点

165 kcal

100 gあたりkcal

数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。

分量計算機

重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。

分量、グラム

入力した量の栄養成分

495 kcal

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分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
50 g	83 kcal	3 g	3 g	11 g
100 g	165 kcal	6 g	6 g	22 g
200 g	330 kcal	12 g	12 g	44 g
300 g	495 kcal	18 g	18 g	66 g

写真、テキスト、音声、バーコードで食事を記録できます。保存する前に量と栄養成分を確認してください。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でチャウメンのカロリーは変わります。

チャウメンは100 gあたり約165 kcalです。一般的な1食分 (300 g) は約495 kcalです。

チャウメンは100 gあたり約6 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約18 gです。

はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。

この表の他の6品のうち、100 gあたりのカロリーがチャウメンより低い食品は3品、高い食品は3品です。

100 gあたりのカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物
食品	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
チャウメン (このページ)	165 kcal	6 g	6 g	22 g
オレンジチキンカロリーが最も高い食品	230 kcal	12 g	11 g	22 g
鶏肉の甘酢あんかけ	220 kcal	11 g	9 g	25 g
宮保鶏丁	210 kcal	13 g	13 g	10 g
麻婆豆腐	150 kcal	8 g	10 g	6 g
牛肉とブロッコリーの炒め物	150 kcal	11 g	8 g	8 g
シャクシュカカロリーが最も低い食品	100 kcal	6 g	7 g	5 g

参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。

栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。

最終更新: 2026年7月24日