要点
143
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 18.5 g
- 脂質
- 6.4 g
- 炭水化物
- 0.4 g
分量計算機
カロリー
172 kcal
たんぱく質
22.2 g
脂質
7.7 g
炭水化物
0.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 143 kcal | 18.5 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 1食分 (120 g) | 172 kcal | 22.2 g | 7.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 72 kcal | 9.3 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 286 kcal | 37 g | 12.8 g | 0.8 g |
エア 揚げ 卵のカロリーを消費するには？
120 gは約172 kcalで、多くの成人では速歩き約43分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でエア 揚げ 卵のカロリーは変わります。
FAQ
エア 揚げ 卵のカロリーは？
エア 揚げ 卵 has about 143 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 172 calories.
エア 揚げ 卵のたんぱく質は？
エア 揚げ 卵 has about 18.5 g protein per 100 g and about 22.2 g protein per serving.
Is エア 揚げ 卵 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。