要点
286
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 12.5 g
- 脂質
- 13.5 g
- 炭水化物
- 28.1 g
分量計算機
カロリー
715 kcal
たんぱく質
31.3 g
脂質
33.8 g
炭水化物
70.3 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 286 kcal | 12.5 g | 13.5 g | 28.1 g |
| 1食分 (250 g) | 715 kcal | 31.3 g | 33.8 g | 70.3 g |
| 50 g | 143 kcal | 6.3 g | 6.8 g | 14.1 g |
| 200 g | 572 kcal | 25 g | 27 g | 56.2 g |
牛肉 グイルオのカロリーを消費するには？
250 gは約715 kcalで、多くの成人では速歩き約179分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で牛肉 グイルオのカロリーは変わります。
FAQ
牛肉 グイルオのカロリーは？
牛肉 グイルオ has about 286 calories per 100 g. A typical item (250 g) has about 715 calories.
牛肉 グイルオのたんぱく質は？
牛肉 グイルオ has about 12.5 g protein per 100 g and about 31.3 g protein per item.
Is 牛肉 グイルオ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。