最終更新: 2026年7月24日
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100 gあたりの栄養
クワトロフォルマッジのPFC
クワトロフォルマッジは100 gあたり約290 kcal、たんぱく質13 g、脂質13 g、炭水化物31 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
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栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 290 kcal | 13 g | 13 g | 31 g |
| 1食分 (110 g) | 319 kcal | 14.3 g | 14.3 g | 34.1 g |
| 50 g | 145 kcal | 6.5 g | 6.5 g | 15.5 g |
| 200 g | 580 kcal | 26 g | 26 g | 62 g |
栄養の詳細
- 食物繊維
- 1.4 g / 100 g
- 糖類
- 2.6 g / 100 g
- P / F / C 比
- 18 / 40 / 42%
- 1食あたり
- 110 g · 319 kcal
Open Food Factsの21製品と照合
クワトロフォルマッジのカロリーを消費するには？
110 gは約319 kcalで、多くの成人では速歩き約80分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でクワトロフォルマッジのカロリーは変わります。
FAQ
クワトロフォルマッジのカロリーは？
クワトロフォルマッジは100 gあたり約290 kcalです。一般的な1食分 (110 g) は約319 kcalです。
クワトロフォルマッジのたんぱく質は？
クワトロフォルマッジは100 gあたり約13 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約14.3 gです。
クワトロフォルマッジはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
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データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。