要点
191
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 24.7 g
- 脂質
- 8.6 g
- 炭水化物
- 0.5 g
分量計算機
カロリー
229 kcal
たんぱく質
29.6 g
脂質
10.3 g
炭水化物
0.6 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 191 kcal | 24.7 g | 8.6 g | 0.5 g |
| 1食分 (120 g) | 229 kcal | 29.6 g | 10.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 96 kcal | 12.4 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 382 kcal | 49.4 g | 17.2 g | 1 g |
ゆで 卵のカロリーを消費するには？
120 gは約229 kcalで、多くの成人では速歩き約57分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でゆで 卵のカロリーは変わります。
FAQ
ゆで 卵のカロリーは？
ゆで 卵 has about 191 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 229 calories.
ゆで 卵のたんぱく質は？
ゆで 卵 has about 24.7 g protein per 100 g and about 29.6 g protein per serving.
Is ゆで 卵 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。