100 gあたりの栄養

ブオルスクホトのPFC

ブオルスクホトは100 gあたり約236 kcal、たんぱく質11.2 g、脂質9 g、炭水化物27 gです。

要点

236

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

708 kcal

たんぱく質

33.6 g

脂質

27 g

炭水化物

81 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	236 kcal	11.2 g	9 g	27 g
1食分 (300 g)	708 kcal	33.6 g	27 g	81 g
50 g	118 kcal	5.6 g	4.5 g	13.5 g
200 g	472 kcal	22.4 g	18 g	54 g

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300 gは約708 kcalで、多くの成人では速歩き約177分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でブオルスクホトのカロリーは変わります。

ブオルスクホト has about 236 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 708 calories.

ブオルスクホト has about 11.2 g protein per 100 g and about 33.6 g protein per plate.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.