100 gあたりの栄養
クアルイフオルンイア ルオルルのPFC
クアルイフオルンイア ルオルルは100 gあたり約243 kcal、たんぱく質11.6 g、脂質9.3 g、炭水化物27.8 gです。
要点
243
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 11.6 g
- 脂質
- 9.3 g
- 炭水化物
- 27.8 g
分量計算機
カロリー
729 kcal
たんぱく質
34.8 g
脂質
27.9 g
炭水化物
83.4 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 243 kcal | 11.6 g | 9.3 g | 27.8 g |
| 1食分 (300 g) | 729 kcal | 34.8 g | 27.9 g | 83.4 g |
| 50 g | 122 kcal | 5.8 g | 4.7 g | 13.9 g |
| 200 g | 486 kcal | 23.2 g | 18.6 g | 55.6 g |
クアルイフオルンイア ルオルルのカロリーを消費するには？
300 gは約729 kcalで、多くの成人では速歩き約182分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でクアルイフオルンイア ルオルルのカロリーは変わります。
FAQ
クアルイフオルンイア ルオルルのカロリーは？
クアルイフオルンイア ルオルル has about 243 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 729 calories.
クアルイフオルンイア ルオルルのたんぱく質は？
クアルイフオルンイア ルオルル has about 11.6 g protein per 100 g and about 34.8 g protein per plate.
Is クアルイフオルンイア ルオルル good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。