要点
237
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 11.3 g
- 脂質
- 9 g
- 炭水化物
- 27.1 g
分量計算機
カロリー
711 kcal
たんぱく質
33.9 g
脂質
27 g
炭水化物
81.3 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 237 kcal | 11.3 g | 9 g | 27.1 g |
| 1食分 (300 g) | 711 kcal | 33.9 g | 27 g | 81.3 g |
| 50 g | 119 kcal | 5.7 g | 4.5 g | 13.6 g |
| 200 g | 474 kcal | 22.6 g | 18 g | 54.2 g |
プオクエ ボウルのカロリーを消費するには？
300 gは約711 kcalで、多くの成人では速歩き約178分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でプオクエ ボウルのカロリーは変わります。
FAQ
プオクエ ボウルのカロリーは？
プオクエ ボウル has about 237 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 711 calories.
プオクエ ボウルのたんぱく質は？
プオクエ ボウル has about 11.3 g protein per 100 g and about 33.9 g protein per plate.
Is プオクエ ボウル good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。