100 gあたりの栄養
フアルアフエル ボウルのPFC
フアルアフエル ボウルは100 gあたり約213 kcal、たんぱく質10.1 g、脂質8.1 g、炭水化物24.3 gです。
要点
213
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 10.1 g
- 脂質
- 8.1 g
- 炭水化物
- 24.3 g
分量計算機
カロリー
639 kcal
たんぱく質
30.3 g
脂質
24.3 g
炭水化物
72.9 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 213 kcal | 10.1 g | 8.1 g | 24.3 g |
| 1食分 (300 g) | 639 kcal | 30.3 g | 24.3 g | 72.9 g |
| 50 g | 107 kcal | 5.1 g | 4.1 g | 12.2 g |
| 200 g | 426 kcal | 20.2 g | 16.2 g | 48.6 g |
フアルアフエル ボウルのカロリーを消費するには？
300 gは約639 kcalで、多くの成人では速歩き約160分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でフアルアフエル ボウルのカロリーは変わります。
FAQ
フアルアフエル ボウルのカロリーは？
フアルアフエル ボウル has about 213 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 639 calories.
フアルアフエル ボウルのたんぱく質は？
フアルアフエル ボウル has about 10.1 g protein per 100 g and about 30.3 g protein per plate.
Is フアルアフエル ボウル good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。